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为啥你在跑步机上能跑很久,但实际户外跑就不

发表时间:2019-03-06

投稿编辑:健身海哥

当初健身成为良多人业余生活的主要内容,健身房也随之始终增多,很多人更愿意花钱去健身房锻炼,毕竟在里面会更加有运动的氛围。就拿最简单的跑步来说,大多数人在室外跑步刚跑多少分钟就觉得非常累坚持不下去了,而在健身房的跑步机上面就可能坚持得比较久,这是为什么呢?今天咱们就来聊聊这个话题!

其次是本人在活动中,看着跑步机上面显示的热量消耗值始终在回升,心田就会有一种成就感,再有就是在跑步机上面跑步环境比拟好,能够一边听歌一边跑步,甚至有的健身房跑步机有小风扇或者视频播放器,因此在跑步机上面的时间很快就从前的了。尤其加上身边有一起跑步的人,便会不自发的想要跟别人比试一番,看着人家的速度加快自己的速度也想加快,看着人家的时光一直的加长,自己也想要多坚持一下保持更长的时间。

首先来说,健身房的运动气氛比较浓厚,四处都是在运动的人,受到大家健身的影响自身也会动起来,在健身房什么都不干的话反而就会以为有点奇怪。